からだと心を整える暮らしノート

更年期に起こりやすいホットフラッシュとは更年期に多くの女性が感じる不調のひとつが「ホットフラッシュ」です。突然顔や上半身が熱くなったり、汗が噴き出すように感じたりするため、日常生活に戸惑いを感じる方も少なくありません。特に人前や外出先で起こ...